Тяжесть в желудке: причины возникновения и оказание помощи

Чаще всего тяжесть в желудке возникает при переедании или нарушенном режиме питания. В таком случае необходимо пересмотреть свои привычки и сформировать правильное пищевое поведение до того, как в организме произойдут необратимые патологические изменения. Но иногда боль и тяжесть в желудке сигнализируют об уже сформировавшемся заболевании, которое нуждается в лечении.Тяжесть в желудке

Основные жалобы при этом звучат так:

  • Ощущается ком в желудке, пища словно застаивается и не продвигается дальше.
  • Происходит натяжение брюшной стенки (живот надувается), сопровождающееся болью и вздутием.
  • Тяжело дышать из-за чувства переполненного живота.
  • В желудке тяжесть дополнительно может сопровождаться отрыжкой и тошнотой.
  • Слюновыделение прекращается или же, наоборот, усиливается; ощущается ком в горле, который невозможно сглотнуть.
  • Иногда чувство, будто ком стоит, возникает натощак. При этом после еды тяжесть в желудке исчезает: это может свидетельствовать о язве антрального отдела желудка или гастродуодените.

При этом чувство переполнения не зависит от количества съеденной пищи, а в большей мере – от ее качества (жареное и жирное чаще всего провоцирует дискомфорт в желудке), или является проявлением функциональной диспепсии.

К основным факторам возникновения неприятных ощущений относятся:

  • Пищевое поведение. Неправильные привычки и нездоровое отношение к пище являются основной причиной постоянно переполненного желудка. Сюда же можно отнести употребление раздражающей пищи (различные пряности, излишек соли и сахара, газированная вода), периодическое переедание во время праздничных застолий или постоянное «злоупотребление» едой (в том числе, эмоциональное переедание), употребление слишком холодной пищи.

Отдельного внимания заслуживает привычка откладывать приемы пищи с последующим объеданием. В отличие от контролированного лечебного голодания, подобный отказ от пищи приводит к негативным для здоровья последствиям: в фазу «голода» стенки желудка травмируются соляной кислотой, а после переедания дополнительно растягиваются пищей.

  • Психологические факторы. Хотя среди медиков до сих пор ведутся споры на тему, являются ли заболевания ЖКТ психосоматическими, стоит признать, что состояние нервной системы напрямую сказывается на физическом здоровье человека.

В желудке, как и во всех органах, присутствует множество нервных сплетений, которые реагируют на внешние раздражители. Например, блуждающий нерв в норме воздействует на секреторную функцию желудка, передавая сигналы из головного мозга. В исследовании Ганса Селье (основателя теории стресса) выяснилось, что крысы, живущие в неблагоприятных условиях, страдали от язвы желудка из-за нарушений функционирования блуждающего нерва.

Читайте также  Причины жжения в желудке, диагностика и лечение

Интересный факт! Психосоматической причиной тяжести в желудке считается излишняя обеспокоенность: накопившееся беспокойство не имеет возможности реализоваться, создавая ощущение кома, который стоит в желудке. Возможно, следует обуздать свои страхи и перенаправить энергию в позитивное русло, чтобы чувствовать себя лучше.

  • Вредные привычки. Курение, злоупотребление спиртными напитками, недостаток сна, отсутствие банальной зарядки – все это провоцирует нарушение здоровой деятельности организма. Иногда достаточно наладить режим дня и убрать из своей рутины плохие привычки, чтобы исчезло чувство тяжести в желудке.
  • Заболевания ЖКТ. При некоторых заболеваниях органов ЖКТ прием пищи вызывает дискомфорт: пищевой комок механически раздражает слизистые, отчего пациенты инстинктивно отказываются от пищи. К таким заболеваниям относятся: гастрит, язвенное заболевание желудка и / или двенадцатиперстной кишки, панкреатит, холецистит, гепатит, цирроз печени и раковые опухоли.
  • Самолечение лекарственными препаратами. Некоторые лекарственные вещества (аспирин, кортикостероиды, кофеин, индометацин) вызывают тяжесть в желудке, раздражение и даже изъявление слизистых. Бесконтрольный прием подобных препаратов может привести к серьезным нарушениям структуры органов ЖКТ (в частности, к прободению желудочной стенки).
  • Возрастные особенности. С возрастом процессы восстановления слизистых органов ЖКТ замедляются, уменьшается активность ферментов, и снижается перистальтика. То, насколько быстро проявятся признаки старения, зависит от наследственности и образа жизни человека: поэтому так важно отслеживать появление тревожных симптомов и устранять их причины.
  • Гормональные нарушения. Различные изменения тела под воздействием гормонов (например, в подростковом возрасте, при беременности или же вызванные патологическими изменениями желез) оказывают непосредственное влияние на пищеварительную функцию: метеоризм, ускоренное или замедленное прохождение пищи, нарушения стула – эти и многие другие симптомы возникают из-за изменений гормонального фона. Как убрать эти нарушения, расскажет терапевт, гастроэнтеролог или эндокринолог.

Помощь при тяжести в желудке

Помощь при тяжести в желудкеЧтобы понимать, как избавиться от тяжести в желудке, необходимо в первую очередь выяснить ее причины. Чаще всего это можно сделать своими силами (большинство людей понимают, где совершают ошибку), но иногда требуется помощь специалиста. Не следует бояться похода к врачу: он выяснит, почему возникли симптомы, и подскажет, что делать для их устранения.

Читайте также  Боли в желудке после еды: причины, диагностика и методы лечения

Чтобы устранить тяжесть в желудке и вздутие, прислушайтесь к следующим советам:

  • Ведите дневник питания. Вы можете записывать не только количество и вид съеденного, но и свои ощущения, вести график приема пищи. С помощью приложений на смартфоне (например, MyFitnessPal, Yazio) вы узнаете, сколько жиров, белков и клетчатки за день вы употребляете. Эта новая привычка позволит контролировать свое питание и делать его здоровее.
  • Измените свой рацион. Уберите из своего рациона «тяжелую» пищу или хотя бы на время ограничьте ее употребление.
  • Выполняйте самомассаж в области живота. Круговые движения и похлопывания брюшной стенки стимулируют кровообращение в кишечнике, непосредственно влияя на его пищеварительную функцию. Выполняя такие простые действия, вы значительно улучшите перистальтику.
  • Полюбите травяные чаи. Они убирают симптомы вздутия и облают успокаивающим действием.
  • Выполняйте легкую гимнастику. Умеренные физические нагрузки позволят нормализовать пищеварительные процессы за счет улучшения кровоснабжения органов брюшной полости.
  • Избавьтесь от вредных привычек. Как было сказано выше, они провоцируют исключительно негативные изменения работы внутренних органов и ускоряют процессы старения. Тяжесть в желудке не обязательно требует лечения – иногда достаточно устранить нездоровые привычки.
  • Обратитесь к врачу. Терапевт или гастроэнтеролог выпишет необходимые направления на анализы, с помощью которых он установит, есть ли у вас какие-либо заболевания, влияющие на работу ЖКТ. Устранив их причины, пролечив заболевание, вы больше не будете испытывать ощущение переполнения желудка.

Обязательно обратитесь в больницу, если неприятные ощущения в области живота сопровождаются болями, рвотой и температурой.

  • Обратитесь к психологу или психотерапевту. Если причина дискомфорта кроется в компульсивном (эмоциональном) переедании, грамотный специалист поможет вам избавиться от нездоровой привычки.
  • Научитесь снижать уровень стресса. Вы можете обратиться к психологу или найти информацию в интернете. Ознакомьтесь, например, с простыми упражнениями для нормализации дыхания: они принесут больше пользы, чем вы думаете.

Симптоматическое лечение

Симптоматическое лечениеЕсли тяжесть в желудке возникла единоразово, и ранее у вас не диагностировали каких-либо нарушений в работе ЖКТ, вы можете воспользоваться определенными лекарственными средствами. Они помогут снять неприятные симптомы и устранить ощущение полного желудка, но должны быть использованы исключительно в качестве экстренной помощи в короткий промежуток времени.

  1. Антациды. После принятия они уменьшают воздействие соляной кислоты на стенки желудка, взаимодействуя с ней. К ним относятся: Ренни, Фосфалюгель, Альмагель, Гевискон.
  2. Ферменты. Восполняют недостающие ферменты при их недостаточности, но это средство не следует применять систематически здоровому человеку. К ним относятся: Мезим, Креон, Панкреатин.
  3. Прокинетики. Стимулируют пищевой ком продвигаться по ЖКТ за счет воздействия на стенки кишечника. С этой задачей справятся Мотилиум и Итоприд.
  4. Спазмолитики. Эти препараты облегчат боль после приема пищи, но не устранят застой пищи. К ним относятся: Но-Шпа, Дротаверин, Папаверин.
Читайте также  Боль в области желудка, отдающая в спину: причины, диагностика и лечение

Методы народной медицины

Методы народной медициныСледующие лекарственные растения позволят облегчить ощущение тяжести в желудке.

  • Цветы ромашки. Возьмите 1 ст. л. цветков и залейте 200 мл кипятка (на 20 минут). Процедите, осудите и принимайте по 50 мл в течение дня.
  • Семена укропа. Возьмите 2 ст. л. семян и залейте 250 мл кипятка. Процедите и принимайте по 50 мл в течение суток.
  • Семена черного тмина. Их следует применять в качестве приправы, либо перемешать с медом и употреблять натощак. Тмин не только поможет устранить тяжесть в желудке после еды, но и восстановит защитные силы организма.

Важно!Если после употребления лекарственных препаратов или растений вы почувствовали ухудшение, немедленно обратитесь к врачу!

Прогнозы

При соблюдении врачебных предписаний прогнозы благоприятные. Придерживайтесь здорового образа жизни, а при появлении беспокоящих симптомов – не занимайтесь самолечением и обращайтесь к специалистам.

Берегите себя и будьте здоровы!

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации